چگونه محیط شادی داشته باشیم؟

ایجاد محیط امن و سالم، چیزی فراتر از نظم و نظافت است و شامل ایجاد محیطی می‌شود که سلامت روان افراد مدرسه را ارتقا می دهد.

 1.استفاده از رنگ های انرژی زا

می توانیم با رنگ‌آمیزی رنگ‌های روشن و انرژی‌زا شروع کنیم قرمز، نارنجی و زرد، سرشار از انرژی هستند 

2.استفاده از گیاهان بهبود هوا

می‌توانیم از گیاهانی استفاده کنید که کیفیت هوا را بهبود می‌بخشند و از عناصر طبیعی استفاده کنیم(بامبو وگیاه شمشیری و پاپیتال و .)

3. رشد و پیشرفت 

بیشتر ما می‌خواهیم رشد و پیشرفت مهارت‌هایمان در زندگی ادامه داشته باشد. بیشترین کاری که برای ادانش اموزان می‌توانید انجام بدهید تا پیشرفت کنند، این است که کمک‌شان کنید شادتر و خلاق‌تر شوند.

4. شناخت

هر کسی می‌خواهد و دوست دارد که به خاطر کار خوبش شناخته شود. جای تعجب نیست که یاد بگیرید توجه کردن و مورد توجه قرار گرفتن بخش مهمی از ایجاد محیط سالم است.

5.اهمیت بیشتر به ورزش 

ورزش کردن نه تنها محرک‌های عصبی سرتونین را فعال می‌کند بلکه میزان دوپامین و نوراپی‌نفرین، دو ماده ایجاد کننده حالت خوشی، را نیز افزایش می‌دهد 

6. گذاشتن موسیقی

گوش دادن به موسیقی با تولید هورمون های شادی آور در مغز باعث تجربه ی احساس خوشی می شود.

کاش می شد خنده را تدریس کرد ...

پُرسش مِهر و پاسخ دانش آموزان

پیشنهاد به مشاوران، مربیان پرورشی جهت شاداب سازی مدارس